Vis resultater fra:

Din søgning "vægttab"

Søgningen gav mere end 100 resultater. Du kan forbedre den ved at bruge afgrænsningen i venstre side.

Materialesamling

Vægttab der holder hele livet

2018

af Jens-Christian Holm , Søren Frandsen

Om overvægt som en kronisk sygdom, diverse overvægtsproblematikker og forklaring på hormonet leptins virkning på kroppen. Samt gennemgang af "Holbæk-modellen", bestående af 31 planpunkter drejende sig om alt fra deciderede madvaner over fysisk aktivitet til søvn og skærmtid


Lånemuligheder:

Materialesamling

Body by Frida

2018

af Frida Hallqvist

En 60-dages guide med kostplan og 4 forskellige træningsprogrammer. Med den opnås et vægttab på 8 kg. Med 45 opskrifter på morgenmad, frokost, aftensmad og snacks


Lånemuligheder:

Biblioteksvagten Spørg Biblioteksvagten