Sæt fut under dit nytårsforsæt
Et nyt år er ofte tidspunktet hvor vi giver os selv nye personlige mål. Uanset hvilket nytårsforsæt du har sat dig for, har vi fem tips og bøger som du kan støtte dig til.
Af Ditte Trudslev
Måske er det i det nye år du gerne vil være mere økonomisk bevidst, få mere motion ind i din hverdag, spise sundere, lære at lave (og holde) en surdej eller stoppe med at ryge.
Brug disse fem tips til at komme i gang:
- Vær realistisk med dine mål – Sæt dig mål, der er opnåelige, så du undgår at blive overvældet eller skuffet. Det gør det lettere at holde motivationen oppe.
- Lav delmål – Del dit store mål op i små, håndterbare skridt, så du kan fejre dine fremskridt og holde momentum gennem hele året.
- Sig det højt – Del dine nytårsforsætter med venner, familie eller kollegaer, så du får støtte til at holde fast i dine planer.
- Gør det i fællesskab med andre – Find en partner eller en gruppe, der har samme mål, så I kan støtte hinanden og holde hinanden ansvarlige.
- Lav plads til at fejle – Husk, at det er okay at lave fejl undervejs, så længe du lærer af dem og fortsætter med at arbejde mod dit mål.
